中医认为“老年人身体不如少年人”,因此老年人的保健尤为重要。老年人应饮食调理、运动养生并结合一些老年人保健品,才能更好地维护身体健康。今天,小编就为老年人们推荐几种增加健康的老年人保健品。
1.高锰酸钾,可杀菌消炎,保护免疫系统,并有助于预防感冒。将高锰酸钾溶于50度左右的热水中,等水溶后放入浴缸内,浸泡十到十五分钟,能达到杀菌消毒的作用,同时还能促进皮肤代谢。
2.大豆异黄酮,有保护心血管的作用。特别是对于更年期女性,可以调节内分泌系统,并减少由于卵巢功能减退所带来的不适症状。可以通过服用大豆异黄酮的保健品来进行补充。
3.蜂胶,可以增加免疫力,抗菌消炎和促进好的细胞增生。同时也是老年人改善口腔健康的良好选择,可以滋润口腔,起到消炎的作用。蜂胶可通过口服,含漱以及涂擦口腔黏膜的方式来服用。
4.大富贵鹿茸丸,可以养血,壮骨,增强体力,对于老年人的身体健康状况起到很好地促进作用。此外,还可以对预防中风,降低血糖和胆固醇,改善睡眠起到一定的作用。
老年人想要保证身体健康,需要结合多方面的保健方法,老年人保健品仅仅是其中很小的一部分,因此,请大家欢迎尝试并适当配合运动、饮食调理等其他方法。