灵芝孢子粉是根据灵芝（学名：Ganoderma lucidum）的特点，经特殊技术处理后制得的孢子粉，生长在特殊的环境中，吸收自然界的养分，含有丰富的活性成分。
首先，灵芝孢子粉具有提高免疫力、抗肿瘤作用。灵芝孢子粉所含的多糖、三萜类、酚类等成分具有明显的抗肿瘤、抗肿瘤衍生物的效果，能够增强机体免疫力、提高身体免疫功能，还可以消除机体中的自由基，以达到抗衰老的目的。
其次，它还能促进睡眠、保肝解毒。灵芝孢子粉可以生津止渴、健脾安神，同时还具有很好的抗氧化效果，能够清除体内自由基，保护身体器官不受伤害。
然而，不是所有的人都适合食用灵芝孢子粉。患有严重肝肾疾病、低血糖、高血压、癫痫等慢性病、孕妇及乳母等人群不适宜食用。
如果你想食用灵芝孢子粉，最好在正规的医疗机构询问医生的指导或获得专业人士的意见，以及注意剂量。