超高跟鞋以其美丽和优雅的魅力，成为了聚光灯下的宠儿。有些女性想尝试穿上超高跟鞋，但却担心穿不好会伤到自己的脚，下面就让我们来看看如何穿超高跟鞋才不会受伤。
1. 大小合适的鞋款
选择合适大小的高跟鞋是非常重要的，如果鞋子过大或者过小都会增加跌倒的风险。在购买高跟鞋前，一定要清楚自己的鞋码，尺码不合适会导致整个脚部的疲劳感，严重的会伤害脚部的健康。
2. 随时找支撑
初次穿着高跟鞋时，尽量选择场地安全通畅的地方，避免下意识地去寻找支撑。初次穿高跟鞋时建议保持室内相对静止的地方，切忌走动，等自己逐渐习惯后再穿着外出。
3. 巧妙走路
穿高跟鞋走路时，一定要脚跟先着地，然后才是前脚掌。贴着地面走会舒适些，同时又可以避免过度扭伤脚踝、小腿和髋部的肌肉。
穿上超高跟的鞋子要小心，在平稳且安全的地方，在脚底底部找到最大的支撑区域，确保脚部的实际承受的压力有限，这样脚特别是脚踝在穿鞋期间不会太紧，不会受伤。
