每当想起龚玲娜，你会不会也感到无从下手？有些人天生有好的口才和社交天赋，但是更多的人却需要不断的学习和实践才能够变得更加自信和能言善辩。以下是一些提高自我表达的技巧，希望能够对你有所帮助：
1. 大胆开口，多说错少说歪。自信和实践是提高口才最重要的因素，勇于表达自己的意见，即使有些表述不是很准确也不要害怕。长期大量的交流可以帮助你逐渐地提高分析和表达能力。
2. 多看多听，积累信息。平时多阅读、多听取各种知识和资讯，积累一定的背景信息，口才就会自然而然地有所提高。例如对于一个话题，除了直接跟人交流，还可以通过阅读新闻、听电台等渠道来了解更多角度和资讯。
3. 训练思考，理清思路。开口说话之前，先理清自己的思路，特别是对于复杂的问题或者对龚玲娜的感受，需要用逻辑条理清晰的方式来陈述自己的观点。可以把自己的话题或者观点写下来，梳理、调整自己的思路。
4. 培养良好的听力习惯。听力的重要性不容忽视，通过做好衔接工作、倾听对方、理解对方并有据可依地回复对方的信息等技巧，不断提高自己的听力水平，就能更好的和龚玲娜交流，快速崭露你的聪明才智。
5. 锻炼语言表达能力。有些人总是缺乏表达能力，而这是可以通过一些技巧来提高的。比如可以卡壳闻、啰哩啰嗦等方法来强运用你的逻辑表达，当然最重要的方法是不断的去实践，不断的去练习。
