每段恋情都有它的生命和领地，而最终的终点站，往往是不可预测的。即便你和TA共度了那么多甜蜜的时光，也难免会有分歧和不和谐。当你发现自己和对方的感情出现了问题，想要结束这段关系，你会遇到一个能否说出这三个字的尴尬局面：“我不爱你。”
要结束一段感情，往往需要冷静，克制自己的感情，同时也要在保障对方面子的前提下，说出自己的真实想法。关于如何说出不爱的话，我们来为你解答。
情境一：两人在一起有段时间，但感觉不对劲了
在这个情境中，你和TA的日常相处出现了种种性格、习惯、利益等不和谐因素，几乎找不到任何愉悦的共性。一方面，你或许会尝试改变自己，试图弥补TA的不足，却不得不承认，在感情这个领域，你和TA的差异太大，无法达成平衡。另一方面，你也会发现，对方可能早就有同样的想法，但一直没勇气说出口。这时候，分手无可避免。
怎么开口？
当宣布对方不是对的人时，将回到会谈交谈的方法来取代分手谈话的形式。这样可以减轻彼此的压力，而且也许会成为一个长期的朋友。如果合适，可以选择“以朋友的方式带着你步入人生的一个新章节”这一句话。最重要的是，一定要坦白和诚实。
情境二：一时冲动地在爱情世界里前行，结果发现你和TA并不合适
在这个情况下，起初的浪漫甜蜜很快就被现实的种种考验代替。TA做事情过于粗心大意，或性格方面有些狂野。坚持主观意见，争吵越来越多，几乎已经成为常态。此时心中泛起一个愿望——离开这个烦心玩意儿。
怎么开口？
“我非常喜欢和你在一起，但我真的不认为我们是一个好选择。我希望你明白我不是在责备你，我只是感觉…..我们的未来很难走到一起。”
情境三：你和TA之间的际遇使得你不得不考虑结束关系
有时候你和TA的变化是很难预测的：TA可能经历了某些事情，生活或是工作的压力。很快TA就不再是你那个亲切、有趣的人了——TA似乎陷入了自己的世界。你已按耐不住了，只希望TA能够重拾以前的状态。可当TA宣布了自己的转变是永久性的时候，你有些心灰意冷，也不再想再忍下去。
怎么开口？
这个时候你就可以说：“我对你有感情，我爱你，但是你似乎已经变了，我不知道你到底经历了什么事情，但我真的着急。我们的生活已经彻底改变了，我不再和你真正地沟通和分享了。我想我们到此为止了。”
分手并不容易，但是做到既坦诚又温和的话会让这个过程变得轻松一些。你不必迎合别人，也不必指责别人，因为你不是在寻找没有错的人，而是真正的爱情和幸福，哪怕这意味着必须经历一段短暂的阵痛。世界上没有两个人可以完美地搭配在一起，但我们可以用最好的姿态结束一段关系，并在将来感恩各自相遇。