春天到了,正是野餐的时候。在大自然中放松一下自己,享受美食,是一种非常惬意的事情。但是大家在野餐之前,要做的一件重要的事情就是野餐食物的准备。在这里给大家介绍8种野餐食物必不可少,除了美味,吃上还健康环保。
1. 水果沙拉
水果沙拉是野餐中最健康的选择之一。在春天的野餐中,水果总能带来清新的感觉。可以选择一些你喜欢的水果,像草莓、水蜜桃、蓝莓等,洗干净切好装在罐子里,吃上柔软甜美的水果,带来愉悦感受。
2. 烤蔬菜
烤蔬菜是一道非常美味的食物,而且在野餐中还非常方便。可以准备一些蔬菜,比如胡萝卜、土豆、南瓜等,切成块,加上适量橄榄油、盐和黑胡椒,放在烤箱里烤一烤,口感非常棒。
3. 凉拌粉
凉拌粉是一道非常适合野餐的食物,简单又美味。可以选择一些自己喜欢的蔬菜和肉类,像黄瓜、豆皮、鸡肉等等,用凉水煮熟,然后加上适量的酱汁和调料,拌一拌即可。
4. 蛋三明治
蛋三明治是一道非常经典的食物,在野餐中也是非常受欢迎的。可以选用全麦面包,用烤锅煎一个煎蛋,再加上一点生菜、酸黄瓜和自己喜欢的调料,香味四溢。
5. 三文治
三明治是便携式食物,也是非常适合野餐的一种食品。可以选择全麦面包或白面包,加上火腿、生菜、鸡肉、鸡蛋等等,最后倒上自己喜欢的调料即可。
6. 火腿意大利面
火腿意大利面是一道鲜美的食物,而且不需要用到刀叉。可以选择肥瘦相间的意大利面,加上适量的金枪鱼、番茄和芝士,再加上一点橄榄油,口感爽滑、美味可口。
7. 肉串
在野餐中,肉串是非常受欢迎的。可以选择鸡肉、牛肉、猪肉等各种肉类,用烤架烤熟,再加上适量的盐和胡椒粉,美味可口。
8. 酸奶水果杯
酸奶水果杯是一道非常健康美味的食品,在野餐中也是非常适合。将各种水果切成小块,放在杯子中,再加上酸奶,搅拌均匀即可。