咳嗽、喉咙疼是很常见的儿童病症,如果不及时治疗还会引发其他的疾病。在日常生活中,我们不妨多吃一些化痰水果,能起到润喉祛痰的作用。
那么,哪些水果是化痰水果第一名呢?经过相关专家研究,猕猴桃被认为是比较好的水果之一。猕猴桃中富含高纤维、高维生素C等多种营养元素,可缓解或治愈因为痰液导致的呼吸不畅和药物治疗无效的咳嗽喉咙疼等症状。
除了猕猴桃,橙子也是不错的选择。橙子中含有丰富的维生素C和多种天然有机酸,能够有效缓解因肺热所引起的症状。而且橙子口感酸甜,儿童也容易接受。
此外,菠萝、柠檬等水果都是化痰的好帮手,既美味又有助于健康。记得多吃水果,健康每一天!