高血压肾病(高血压肾病：高血压患者必读)

高血压肾病是指高血压引起的肾脏功能损害。在我国，高血压、糖尿病和慢性肾脏病是肾衰竭的主要原因。据统计，我国慢性肾脏病患者超过1亿，而其中高血压肾病患者的比例非常高。

那么，高血压患者如何预防和治疗高血压肾病呢？

一、控制高血压：

高血压的控制非常重要。患者应该积极采取措施，使血压达到正常水平，一般情况下，控制在140/90毫米汞柱以下为最佳。

二、饮食控制：

高盐饮食容易导致高血压，所以患者应该控制饮食中盐的摄入量。除此之外，患者还应该避免过度摄入脂肪、蛋白质等高热量食物，注意补充维生素、矿物质等营养素。

三、规律作息：

保持规律的作息时间，保证充足的睡眠对患者的健康是非常重要的。此外，要养成良好的作息习惯，避免过度疲劳，保持心情愉悦，不要过度劳累。

高血压肾病对患者的健康非常危险。因此，患者应该积极采取措施，预防和治疗高血压肾病，从饮食、运动、心态等方面进行综合治疗。