有时候，当我们过于繁忙的时候会觉得自己好像失去了找到某种安宁状态的可能性，就像处于恍惚的状态。迷失了自我。那么，如何寻找自己呢？
首先，找到一个安详的地方，让自己平静下来。可以试着深呼吸，缓慢的呼出吸入，让自己的心跳慢慢降温，感受自己的身体和呼吸。
其次，找到一个靠谱的伙伴和你分享经历或是聆听他人的故事，这些诉说既可以让你的压力得以释放，也能使自己更加坚强，在倾听中找到互相沟通的途径。
此外，选择一种适合自己的运动形式，运动可以促进新陈代谢，让肌肉放松，让身体的紧张状态得以缓解。
最后，找到你喜欢的事情并坚持去做，比如看电影，听音乐或者读书。这些都是追求自我的过程，寻找自我的过程。
不要害怕迷失自己，大胆地寻找属于自己独特的方式吧！