薯片的热量有多高？你知道吗？

薯片是一种最受欢迎的小吃之一，经常出现在派对和电影夜晚的消遣之中。不过，薯片的高油、高热量含量让它成为健康意识增长的人士以及减肥中的人们的眼中钉。下面我们就来看看薯片的热量到底有多高。

薯片的热量如何计算？

你可以在薯片袋子上找到其热量的信息。标签上说明了每100克的热量。通常，薯片一小袋的重量为28克，大袋重量为100克。以三走路速度(3mph)步行消耗约100卡路里而言，一小袋常规薯片的热量大约为150卡路里左右，而整个大袋薯片的热量则高达527卡路里左右，这是一个相当高的数字。如果你在一个电影夜晚吃下一整袋薯片，那么你将摄入500多个卡路里的能量，这对于想要保持瘦体形的人来说是不好的。

选择低脂薯片

如果你真的想要享受薯片的美味，那么你可以选择那些低脂的薯片。一些食品生产商已经开始生产低油脂和低热量的薯片，这些薯片的热量通常低于常规薯片。不过，很多消费者会认为它们的口感不如传统的薯片那么好，所以具体还是要根据个人口味进行选择。