100米短跑是短跑中的一项重要比赛项目，有着极高的观赏性和竞技性。对于一名运动员来说，取得好成绩的关键在于起跑技巧，如何让你的起跑更加有力量呢？下面，我们来分享一些100米短跑的起步技巧。
一、抬头挺胸，保持平衡
在起跑前，运动员应该保持挺胸、抬头，双肩自然放松。在起跑时，要尽量保持身体重心向前，防止出现摇晃、失去平衡等不稳定情况。
二、迅速发力，迅速起步
起跑的关键在于迅速发力、快速起步，要把瞬间的力量变成身体的动能。为了实现这一目标，运动员可以在等待令响起前，适时往前倾斜身体，准备接受启动命令。启动命令一响起，就需要快速向前迈步，迅速起步，争取在起跑线前跨出更多的距离。
三、手臂配合，加强推动
手臂动作是短跑中的重要组成部分之一，手臂的打法、动作步调应该与腿部动作协调一致，以达到更好的推动效果。在起跑时，一定要注意手臂打法的正确性，以加强推动，提高加速度。
四、合理呼吸，保持稳定
在短跑比赛中，合理的呼吸可以保持运动员的体力，提高稳定性。在起跑时，要尽量保持呼吸稳定，防止出现呼吸急促、气喘吁吁等不良症状。