糖尿病是一种常见的慢性病，饮食控制是管理糖尿病的关键之一。那么糖尿病患者应该吃哪些降糖食物呢？接下来小编为大家分享一些高品质的食材。
1. 燕麦片
燕麦片富含优质的碳水化合物和纤维素，能够稳定血糖水平。
2. 亚麻籽
亚麻籽中含有丰富的亚麻酸，可以帮助降低血糖、胆固醇和甘油三酯水平，促进肠道健康。
3. 蒲公英叶
蒲公英叶含有大量的维生素A、C、E和B族维生素，其富含的类黄酮有助于增强胰岛素的分泌。
4. 小麦胚芽油
小麦胚芽油中含有丰富的维生素E，可以提高胰岛素敏感度，有助于控制血糖水平。
5. 黑豆
黑豆中含有的大豆异黄酮和花青素可以促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖和胆固醇水平。
