如何确认自己是否患上抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，它会给患者带来沉重的心理负担和身体不适。了解如何确认自己是否患上抑郁症十分重要，可以及早采取措施进行干预和治疗。以下是一些证据表明患上抑郁症的常见迹象：

• 疲劳和无力感：抑郁症患者通常感到疲乏不堪，无论是身体上还是心理上。
• 持续的悲伤情绪：抑郁症患者经常陷入沉重的悲伤情绪中，无法轻松愉快。
• 失去兴趣和动力：对过去感兴趣的事物失去了兴趣和热情，丧失了动力。
• 睡眠问题：无法入睡或睡眠质量差，或者睡眠时间过长，都是抑郁症的常见症状。
• 食欲改变：抑郁症患者可能食欲减退或过度进食。

如果您出现了以上症状，建议您寻求专业医生的帮助进行确诊和治疗。记住，抑郁症是一种可以治愈和缓解的病症，合适的治疗和支持可以帮助您恢复正常生活。