心理问题在当今社会已经越来越普遍，经常被我们关注和讨论。而对于一些烦恼或者困扰，一些人可能选择看心理咨询师进行治疗。然而在实践中，越来越多人会有一些关于心理治疗的误解。今天我们就来了解一下三个常见误区。
1. 心理治疗只是聊天，没有效果。
其实，心理治疗能够通过掌握心理学知识，帮助患者辨识和认清自己的问题，解决问题，提高生活质量，达到治疗效果。
2. 想去心理治疗，一定需要有重大的心理创伤。
心理治疗不仅用于重大创伤，对于一些日常生活中的压力和困扰，及人际关系问题也可以进行治疗。
3. 心理咨询就是，依靠心理咨询师去治疗和改变。
其实，在心理治疗中，患者才是核心，心理咨询师是帮助患者去掌握方法和技巧，解决自己的问题。
心理治疗并不是唯一的解决心理问题的方法，但它对大部分心理问题都有良好的疗效。希望通过今天的分享让大家了解一些常见的错误认识，更好地了解和应用心理学知识，解决日常生活中的问题。
