九重试炼是古代道教士所提倡的修炼方法之一。它被誉为“万法之祖”，是中国古代修炼之道的奥妙精髓所在。据说，九重试炼已经有一千多年的历史，可以锻炼身体、开发潜能、延年益寿。
试炼一般是指通过一系列的考验和磨炼，达到一定程度的进步和提高。九重试炼则是指通过九层不同的测试，来锻炼身体、提高意志力和耐力。这九重试炼分别是：栽桂、服草、吐碗、祷天、持素、食菌、饮坊、袍衣、益寿，每层试炼都有不同的方法和目的。
九重试炼需要在道教寺庙完成。修炼者要遵循身心净化、守戒念佛、锻炼身体、聚精会神的原则，严格按照时间表和方法进行九重试炼。最后得到的结果是身体的极限和心灵的升华。