三种人不宜吃整肠生(预防三种人不宜吃整肠生)

近来，人们纷纷使用整肠生，以养护肠道，提高免疫力，不过这一吃法，不是所有人都适合。接下来小编就来为大家分享三种人不宜吃整肠生。

1. 生病期间

当身体免疫力下降，正处于感冒、发烧、腹泻等生病过程中，肠道环境很容易受影响而出现细菌群落的变化。此时，肠胃需要进行休息和恢复，不能在增加身体负担。

2. 便秘者

便秘者长时间在肠内滞留，细菌群落的结构和数量都会发生变化，肠道微生物群落的修复需要时间进行。

3. 肠胃不好的人

肠胃不好的人以及容易消化不良的人都不适合吃整肠生，因为这样会让胃肠系统的负担加大，对胃和肠道造成伤害。

需要注意的是，任何一种饮食习惯都是因人而异的，如果您因为某些原因而不能使用整肠生，就需要寻找其他健康的代替品。