如何选择适合自己的理疗床垫？

理疗床垫，许多人对其有所了解，当然了解得不够多，因此在选择理疗床垫的时候就会有很多的疑问。接下来，我们就来详细了解一下如何选择适合自己的理疗床垫。

为什么选择理疗床垫？

我们每天大约需要睡眠7-8个小时，如果床垫不合适，就会失去这段时间理疗机会。而理疗床垫，可以把日常生活中的身体疲劳通过良好的睡眠状态逐步消除。

选择合适硬度

理疗床垫在硬度上也分为很多种，较少的人需要非常软的床垫，大多数人都需要硬一些的床垫才能保证良好的睡眠。如果您过于注重柔软性，反而会导致您的睡眠质量下降。因此，选择一款适合的硬度对于每一个人都非常重要。

选择正确的材料

如今，市面上的理疗床垫主要分为床垫弹簧和床垫乳胶两种，其中乳胶床垫的优点是可以适应人的体形，良好的支撑性和柔软性，而弹簧床垫的优点是性价比高，具有柔软性和通风性。

考虑自己的实际情况

最后，在选择理疗床垫时，一定要考虑自己的睡眠情况和健康状况。年龄大的人或者有身体不适的人选择床垫要注意不要过于软或过于硬，适当的硬度和良好的睡眠状态，可以缓解身体的疲劳，恢复身体的能量。