阳和汤源于古代，是中医里非常著名的一种药膳汤品，具有补气健脾、润肺止咳等功效。如今，随着健康生活方式的兴起，我们看到了越来越多的人也开始关注这款美容养生的佳品。那么，在我们搭配上有氧健身，它又是一个怎么样的存在呢？
所谓有氧运动，指的是运动时通过氧气的供给来对机体进行持续有力的负荷。相比之下，无氧运动指的是靠机体内另一种能量物质——乳酸来提供能量。有氧健身是我们在健身房里经常做的有氧运动的一种，通常包括游泳、跑步、跳跃操、健身操和踏板机，等等。相比之下，无氧运动常见的是举重、器械练习、高低阻抗强度训练等。
那么，对于健身爱好者而言，如果我们将阳和汤加入到有氧健身中，又会是怎样的体验呢？实际上，他们的相互搭配，有着不可替代的效果。首先，阳和汤的补气养血作用，能够让我们的体能得到快速恢复，不至于让我们在运动时过度消耗而出现心悸、头晕等不适症状。其次，阳和汤的润肺清热作用，能够让我们呼吸通畅，延长有氧运动的时程，更好地达到减脂效果。最后，阳和汤含有多种维生素和蛋白质等营养物质，能够进一步提高我们的代谢水平，进一步加速脂肪的燃烧效率。
综合来看，阳和汤作为革命性的美容养生佳品，搭配上有氧健身，对于保持我们良好的体能、深度燃烧脂肪等方面，都能够有着不可替代的作用。我们在生活中如果能够不断地重视健康保健，健身饮食等方面的知识，相信定能带给我们更加健康美丽的体验。
