鸡汤炖豆腐是一道最受欢迎的家常豆腐菜肴,它集合了肉类的鲜美和豆腐的嫩滑,让人无法抗拒的美味。豆腐膳食纤维、优质蛋白含量高,鸡肉则是一种营养丰富的家禽肉类,含有蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,有补气益虚、补肾壮阳、袪湿利尿等功效。
以下是制作方式:
- 鸡腿先用热水焯水,捞起后剁成小块备用。
- 豆腐切成小块备用,姜蒜切末,大葱切段;
- 把锅热一下,放入油,油热后放入鸡块炒一下,放入豆腐,加入适量的水,放入适量的盐、料酒、鸡精;
- 将大葱和姜蒜放进锅中,小火炖至起泡后放入葱花关火即可。
最后把炖好的鸡汤豆腐捞出来,放在碗里,配上适量的青菜、香菜等蔬菜,撒上适量的胡椒粉,香喷喷的鸡汤炖豆腐就做好啦!