因为疫情影响，宅家时间变多，但过多的宅时间带来的问题也逐渐显露出来，那就是失眠问题。对于一些熬夜族，晚上难以入眠，而此时，B站的出现可能会削弱你抵抗失眠的耐力。恰恰，在一些年轻人中，晚上看B站已成为了缓解失眠调整心态的方法。那么，这背后的原因又是什么呢？
据调查数据显示，很多年轻观众看B站是因为它上面有各种各样的内容，特别是MCN机构制作的综艺节目，这些节目有突发性、娱乐性和实用性等多种元素。不仅如此，B站的弹幕功能给予观众大量参与的机会，通过激烈的弹幕互动，缓解失眠、减轻压力，成为很多年轻人的解压方式。
如果你也在夜晚失眠，不妨试试看B站，看看有没有新奇的节目，或是在弹幕区认识更多的朋友。可能，这种新颖的体验会带给你渐渐摆脱失眠困扰的可能，同时为孤寂的夜晚注入一丝希望。
此外，在日常生活中，培养健康的睡眠习惯还是非常重要的。可以尝试建立科学合理的作息时间，避免过度使用手机等电子产品。当然，如果已经成为了B站看剧的狂热分子，那就好好享受看完一部剧后“爆肝”的满足感吧。
