在日常的食品中,面食一直都是我们的必备食品之一,荞麦面因含有的优质蛋白质、维生素、矿物质和荞麦素等多种营养,被誉为是人们的“养生粮”。
荞麦面可以做成多种美食,那么我们该如何制作呢?下面,就为大家介绍几种荞麦面的制作方法:
荞麦面条
材料:荞麦面粉250克,温水适量。
制作方法:
- 1.将荞麦面粉放到盆里,慢慢加入温水揉面,揉成光滑的面团,盖上湿布静置20分钟左右,这样面团更容易揉制面条。
- 2.面团揉平,搓成长圆条,轻轻按扁成一指厚,切成宽1厘米的面条,洒上适量的干粉。
- 3.准备一锅水,放入切好的面条,加少许油,用筷子充分搅拌,等到面条煮沸后,继续用中小火煮到7-8分熟时,用漏勺将面捞出来,放到凉水里过凉。
- 4.捞起的面条可以用芝麻酱、醋、蒜泥、香油等调料拌食。
荞麦糕
材料:荞麦面粉100克,红枣、核桃仁、鸡蛋各1个,淀粉适量,油适量。
制作方法:
- 1.将荞麦面粉和淀粉用清水和成面糊状备用。
- 2.将红枣、核桃仁切碎,和鸡蛋一起加入面糊中,充分搅拌均匀。
- 3.热锅冷油,将荞麦糊分次倒入锅中,用小火煎至两面金黄即可。
- 4.荞麦糕口感香甜可口,富有营养,是一道美味的点心。
荞麦粥
材料:荞麦面粉50克,水适量。
制作方法:
- 1.锅中加水,开火烧开后下入荞麦面粉,小火慢熬,不断搅拌至粥稠熟。
- 2.荞麦粥富含多种营养,有益于身体健康。