哗啦啦下雨了，下雨天要注意什么？

今天，哗啦啦下雨了，小编提醒大家注意出行安全，注意保暖防雨。下雨天，一些路面易积水，尤其在行人道和桥梁下，驾驶员要减速慢行，行人最好在路边行走，尽可能避免在水中涉行，小心滑倒。

此外，在雨天行车时，视线会受到一定影响，最好使用车灯和雨刷来提高行车安全。在紫外线消失后，维生素D的摄入需求就会减少，但在雨季，外出活动减少，可能导致维生素D缺乏，产生口干、头疼等症状。

在室外活动时，应选择防雨的衣物和鞋子，外出时最好带上雨伞，防止雨水淋湿身体。同时避免长时间待在潮湿的环境中，以免患上风湿性关节炎、感冒、咳嗽、支气管炎等疾病。

在家中注意通风防潮，定期擦拭室内物品，特别是窗户、门、地面等位置。夏季潮湿，在门窗紧闭的情况下，室内湿度会较高，装修材料中的甲醛和苯等释放物的浓度也会增加。适度的通风，能很好地改善居住环境，维护家人的身体健康。

雨后，气温变化大，可能影响身体健康，警惕着凉感冒，也要注意防晒保湿。建议积极发展室内运动，如瑜伽、普拉提、健身操、草地、羽毛球运动等，保持充足睡眠和良好的饮食习惯，增强身体免疫力，享受雨季的美好。