我们每天都需要水来滋润身体，维持机能的正常运作，每个人对水的需求量不一样，但同时也会有人群偏向于不爱喝水，频繁出现口渴、尿黄等状况，日久时长，不喝水的影响相信大家也都或多或少有所了解。
那么不喝水会对健康造成哪些影响呢？
1.肾脏出现问题
长时间不喝水，会造成尿液浓缩，容易形成结石，增加肾脏负担，久而久之，容易导致肾衰竭、肾结石、肾盂肾炎等疾病。
2.容易出现乏力
饮水量不足，身体会缺水，导致口干舌燥、头痛、身体乏力等状况，生理机能下降，工作效率自然也会受到影响。
3.易患心脑血管疾病
长期减少水分摄入量，容易因为运输营养物质需要增大而加大心脏负担，从而导致心脏负担过重，并增加血液黏稠度，出现循环不畅等状况，造成心脑血管疾病。
4.便秘、消化不良
不喝水会导致身体缺水，容易引起便秘、消化不良等症状。如果肠道缺水，粪便容易变干，使肠道蠕动加剧，形成便秘，肠胃疼痛也会跟着来。
5.导致内分泌失调
水的作用之一就是帮助体内代谢废物的排出，如果不喝水，身体就积累了大量的毒素，导致内分泌失调，引发各种疾病。
以上就是不喝水会对身体健康造成的主要危害，所以建议：想要健康、要美丽、要青春、就要快乐多喝水！
